第一次約會前的簡單安全檢查
初次約會前，選好公共見面地點，自行安排回家方式，並和信任的人約好報平安的時間。事前準備能增加選擇，但不能保證安全。
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第一次約會，是了解彼此是否相處愉快的機會。出發前，想好在哪裡見面、怎樣回家，以及計畫有變時可以聯絡誰。即使之前聊得很開心，你也可以延後見面或拒絕赴約。
沒有任何檢查清單能保證安全。別人做出傷害你的行為，也不是你的責任。這些準備是為了增加實際可用的選擇，不是你必須通過的考試。
1. 選擇讓自己自在的安排
選擇你真正願意接受的節奏和活動。短暫地喝杯咖啡，可能比一整晚輾轉好幾個地方更適合你。也要考慮場所是否方便使用、費用、營業時間，以及離開的方式。見面前必須聊多少則訊息、等待多少天，並沒有統一規定。
例如，你可以說：「我比較想週六下午在那家人多的咖啡館喝杯咖啡。我大約可以待一個小時。」如果對方堅持改到私人住所，你可以保留原來的安排，也可以取消約會。
2. 核實資訊不等於可以信任
簡短通話和內容一致的個人資料，可以幫助你了解一些情況，但不能證明對方的身分或意圖。不要透露密碼和付款資料，也不要為了安排初次見面而傳送身分證件或家庭住址。了解如何選擇在個人資料中公開的資訊。
如果對方在見面前索取金錢、禮品卡、加密貨幣，或要求你緊急付款，就應停下來重新評估。不要給僅在網路上認識的人匯款。閱讀 FBI 關於感情詐騙的提醒。
3. 選擇可以自主離開的公共場所
初次見面，選擇有人活動、附近有工作人員的公共場所，並確認營業時間和周邊環境。不要一開始就去任何一方家中，也不要答應臨時轉往偏僻的地方。公共場所是一項預防措施，並不代表安全有保證。
4. 自行安排回家的方式
安排不依賴約會對象的回家方式，例如大眾運輸、自備交通工具，或請信任的人幫忙。確認回程路線，並準備一個費用在承受範圍內的備用方案。約見面不需要透露家庭住址。
5. 和信任的人約好聯絡時間
告訴信任的人你要去哪裡、見面對象的姓名或個人資料，以及打算幾點傳訊息報平安。也要事先約定，如果聯絡不上你，對方該怎麼做。私下分享這些資訊，不要公開發布約會計畫。
6. 尊重彼此的界線和改變心意的權利
答應約會、接受一頓飯，或聊得愉快，都不等於同意身體接觸或其他活動。不要自行假定，應主動詢問，並尊重對方改變心意。拒絕不需要變成談判。只有雙方都能做出清楚、自願的選擇時，才可以繼續親密的身體接觸。閱讀 RAINN 關於自願同意與持續確認的說明。
你可以拒絕飲酒，也可以把自己的飲料留在身邊。如果有什麼讓你擔心，可以請工作人員幫忙。若有人傷害你，那不是你的錯。
7. 想離開時就離開
你可以直接說「我現在要走了」，不必詳細解釋。如果感到受到威脅，就往工作人員或其他人所在的地方走，並聯絡信任的人。有迫在眉睫的危險時，應向當地緊急救援服務求助。得到協助比維持禮貌更重要。
之後，你可以停止聯絡，或使用平台的檢舉與封鎖功能。如果自己覺得做得到，可以保留相關訊息。若發生了傷害你的事情，可以尋求支持，不必獨自面對。
出發前花兩分鐘確認
- 我願意和這個人見面，也接受這樣的進展節奏嗎？
- 場所屆時會營業嗎？是公共場所，也適合我使用嗎？
- 我能不依賴約會對象，自行回家嗎？
- 信任的人知道我打算幾點聯絡嗎？
- 手機充好電了嗎？我知道該怎樣求助嗎？
認真看待讓你不舒服的感覺。你可以調整計畫、再等一等，或拒絕見面。已經做好安排，並不代表你必須繼續。